ਨਵੇਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਬੀਨਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬੀਟ

ਬੀਨਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਬੀਟ


ਕਦਮ 1: ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ. ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲਚੀ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵੱਡੀ ਚੁਕੰਦਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬਰ ਦੀ ਪਰਖ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ (ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਬਾਲਿਆ). ਇਸ ਦੌਰਾਨ, "ਭਰਾਈ" ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨ ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼, ਕੁਝ ਚਮਚ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ, ਇੱਕ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ, ਬਾਰੀਕ ਮਿਰਚ, ਥੋੜਾ ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਚਾਵਲ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਬਲਦੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਹੈ ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵੀ ਹੈ). ਇਸ ਮੌਕੇ ਤੇ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਦੀ "ਕਾ invent" ਕੀਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਰਾਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ (ਥੋੜਾ ਚੱਖਦੇ ਹੋਏ) ਅਤੇ "ਬੀਟ" ਖਾਣਾ ਸੀ: ਡੀ


ਕਦਮ 2: ਜਦੋਂ ਬੀਟ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਿਆ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਕੋਰ ਨੂੰ ਖੋਦਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਭਰੇ ਜਾ ਸਕਣ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਅੱਧੇ ਚੂਨੇ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ (ਇਹ ਬੀਟ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੱਖਿਆ) ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਬੀਨ ਸਲਾਦ" ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੱਤਾ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਪਾਏ, ਛੋਟੇ ਕੱਟੇ). ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਨੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. (ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ coveredੱਕੇ ਹੋਏ ਯੇਨਾ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰਸਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁੱਕ ਗਏ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਸਨ).


ਕਦਮ 3: ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ andਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਛਿੜਕਿਆ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਗਰਮ ਪੋਲੈਂਟਾ ਨਾਲ ਖਾਧਾ. (ਇੱਥੇ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ. ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ). ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ!


ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੂਪ

ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੂਪ ਪਕਵਾਨਾ: ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬੀਟਰੂਟ ਪਾਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਚੁਕੰਦਰ ਭੋਜਨ, ਮੀਟ ਰਹਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਪ੍ਰੂਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ ਗੋਭੀ, ਬੀਟ ਕਰੀਮ ਸੂਪ, ਸਵਿਸ ਬੀਟਸ, ਲਾਲ ਗੋਭੀ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ਡ ਬਤਖ, ਸੂਰ ਦਾ ਰਿਸੋਟੋ, ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਆਲੂਆਂ ਦਾ ਮਾਸ, ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਵਾ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸੂਪ

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, ਸੂਪ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ 1.5 ਲੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, 1 ਪਿਆਜ਼, 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, 1 ਸੈਲਰੀ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ, 1 ਲਿੰਕ ਲਾਰਚ, 125 ਗ੍ਰਾਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ,

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ, ਸਲਾਦ 1 ਛੋਟੀ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1/2 ਨਿੰਬੂ ਨਾਰ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਸਾਗ ਹਰਾ ਪਾਰਸਲੇ 1 ਟਮਾਟਰ

ਬੀਟਰੂਟ ਕਰੀਮ ਸੂਪ

ਸੈਲਰੀ, ਪਾਣੀ, ਚੁਕੰਦਰ 1 ਚੁਕੰਦਰ 1 ਸੈਲਰੀ ਨਹੀਂ ਸੈਲਰੀ 1 ਸੁੱਕਾ ਪੀਲਾ ਪਿਆਜ਼ 1 ਚਮਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਾਈਟਮੇਗ ਨਮਕ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ - ਲਾਲ ਬੀਟ 5 ਟੁਕੜੇ - ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - ਸਿਰਕਾ - ਲੂਣ - ਮਿਰਚ

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਅਚਾਰ, ਸਲਾਦ 2 ਕਿਲੋ ਬੀਟ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਰਾ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਿਰਕਾ 1 ਟੁਕੜਾ ਹੌਰਸਰਾਡੀਸ਼ ਹਾਰਸਰਾਡੀਸ਼ ਨਮਕ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ 300-400 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟ 1-2 ਚਮਚੇ ਜੀਰਾ ਨਮਕ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸ਼ਹਿਦ

ਜੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਭੁੱਖੇ 1 ਕਿਲੋ. ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹਾਰਸਰਾਡੀਸ਼, 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਰਾ, 5 ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ.

ਚਿੱਟੀ ਸਾਸ ਅਤੇ ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ਡ ਲਾਲ ਬੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ

ਭੋਜਨ, ਮੀਟ ਡਿਸ਼ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਟੁਕੜਾ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ 2 ਸੰਤਰੇ ਤੋਂ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸੁੱਕੀ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਮੱਖਣ

ਬੀਟਰੂਟ ਕਰੀਮ ਸੂਪ

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ 1 ਚੁਕੰਦਰ, 1 ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ, 1 ਪਿਆਜ਼, 4 ਚਮਚੇ ਤੇਲ, 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ, ਅਖਰੋਟ, ਨਮਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ 5 ਜਾਂ 6 ਟੁਕੜੇ ਬੀਟ 2 ਚਮਚੇ ਜੀਰਾ ਨਮਕ ਸਿਰਕਾ 3 ਚਮਚੇ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਹਾਰਸਰਾਡੀਸ਼.

ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, 2 ਗਲਾਸ ਲਈ ਜੂਸ: 2-3 ਪੀਸੀ. ਚੁਕੰਦਰ, ਮੱਧਮ 5 ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ 1/2 ਨਿੰਬੂ 2 ਸੇਬ 2cm ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ

ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

1 ਦਰਮਿਆਨੀ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ (ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ) 500 ਗ੍ਰਾਮ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ 10% ਚਰਬੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਲੌਂਗ ਲਸਣ ਦਾ ਸੁਆਦ

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਵਲ ਭੋਜਨ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ 1 ਕੱਪ ਚਾਵਲ 1 ਪਕਾਏ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ 1 ਚਿੱਟਾ ਪਿਆਜ਼ ਨਮਕ ਮਿਰਚ ਪਾਣੀ ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਚੌਲ

ਚਾਵਲ, ਕਰੀ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਵਲ ਪਸੰਦ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਵਰਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. 125 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ 1 ਚਮਚਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ 1 ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਕਰੀ ਨਮਕ ਮਿਰਚ

ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਹੌਰਸਰੇਡੀਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੋਟੋ

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਭੋਜਨ 4 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚੌਲ 1.3l ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ 425 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ, ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ 4 ਚਮਚੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡਿਲ 1-2 ਚਮਚੇ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਹਾਰਸਰਾਡੀਸ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਖਰੋਟ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਬੁਕੋਵਿਨੀਅਨ ਬੀਟਰੂਟ ਬੋਰਸਚ ਵਿਅੰਜਨ

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, ਬੋਰਸਚ 4 ਟੁਕੜੇ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ 1 ਪਿਆਜ਼ 1 ਗਾਜਰ 1/2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ 2 ਅੰਡੇ 1 ਕੱਪ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ 1 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਪੇਸਟ 1 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਬਰੋਥ 1 ਐਲ ਬੋਰਸ਼ਟ ਨੂਡਲ ਲਾਰਚ

ਹੌਰਸਰਾਡੀਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਬੀਫ ਸਟੀਕ

ਭੋਜਨ, 4 ਪਰੋਸਿਆਂ ਲਈ ਸਟੀਕ: 700 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ 3-4 ਚਮਚੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ 1 ਚੱਮਚ ਬੇਸਿਲ 1 ਚਮਚ ਥਾਈਮੇ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਅਰੁਗੁਲਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸਵਾਦ ਲਈ

ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ 4 ਟੁਕੜੇ ਚੁਕੰਦਰ 1 ਚਮਚ grated horseradish ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ 1 ਚਮਚ ਕਸਟਰ ਸ਼ੂਗਰ 3 ਚਮਚੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ 1/2 ਚੱਮਚ ਨਮਕ

ਬੀਟ ਅਤੇ ਹੌਰਸਰਾਡੀਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਜ਼ੁਕਾਮ

ਭੋਜਨ, ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਚਿਕਨ, 2 ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਟੁਕੜਾ, ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਾਰਸਨੀਪ, 2 ਚਮਚੇ ਜੈਲੇਟਿਨ, 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਿਰਚ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ.

ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: -1 ਕਿਲੋ ਬੀਟ -5-6 ਲੌਂਗ ਲਸਣ -4 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ -4 ਚਮਚ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ -2 ਚਮਚੇ ਭੂਰਾ ਜੀਰਾ -1/2 ਚਮਚਾ ਨਮਕ (ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਲਈ) -ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ

ਆਲੂ ਸਲਾਦ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼

ਸਲਾਦ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟਸ 4 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ 1 ਚਮਚ ਬਰਾ brownਨ ਸ਼ੂਗਰ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਆਲੂ 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ 1 ਨਿੰਬੂ - ਛਿਲਕਾ ਅਤੇ ਜੂਸ 1 ਚੱਮਚ ਸਿਰਕਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸੌਗੀ ਪਾਰਸਲੇ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਂਟ ਕੀਤੇ ਅੰਡੇ (ਦਾਦੀ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)

ਸਿਰਕਾ, ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਅੰਡੇ (ਚਿਕਨ, ਬਤਖ, ਹੰਸ, ਟਰਕੀ, ਬਟੇਰ) ਸਿਰਕਾ

ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ, ਠੰਡੇ ਸਲਾਦ 4 ਪੀ.ਸੀ.ਐਸ. ਚੁਕੰਦਰ, ਦਰਮਿਆਨੇ 3-4 ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਪਰ ਪੱਕੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਫੈਟ 1 ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਗੁਲਦਸਤਾ 1 ਮੁੱਠੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ 3-4 ਚਮਚੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ 10 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਬੀਫ ਦੇ ਨਾਲ Borscht

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, 5 ਸਰਵਿੰਗਸ ਲਈ ਬੋਰਸਚ: ਬੀਫ - 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟ - 600 ਗ੍ਰਾਮ ਪਿਆਜ਼ - 125 ਗ੍ਰਾਮ ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੇਲ - 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਹੀਂ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੋਰਸ਼ - 750 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਨਮਕ 2 ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਈ ਮੈਗੀ ਜੀਵਨ ਦੇ 2 ਕਿesਬ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ - ਭੁੱਖਾ

ਦਹੀਂ, ਕਾਲਾ ਜੈਤੂਨ, ਜੈਤੂਨ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ 2 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੀ ਬੀਨਜ਼ - ਡੱਬਾਬੰਦ ​​3-4 ਲੌਂਗ ਲਸਣ 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਹੀਂ 3-4 ਚਮਚੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਯੁਕਤ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਮਕ ਮਿਰਚ ਸਜਾਵਟ ਲਈ: ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਕਰਨਲ - ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਹਰਾ ਪਾਰਸਲੇ ਜੈਤੂਨ ਨੀਗਰੋਸ

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ

ਮਿਠਾਈਆਂ, ਪੈਨਕੇਕ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ 2 ਚਮਚੇ ਖੰਡ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਮਕ 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ 1 ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡਾ ਵਨੀਲਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੱਤ ਥੋੜਾ ਤੇਲ 1 ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ

ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

- 300 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ (ਤੁਸੀਂ ਫੈਟਾ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਮੈਂ ਵਰਾਟੇਕ ਮੱਠ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ - ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪੱਕੀ ਹੋਈ ਚੁਕੰਦਰ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀਟ ਠੰਡੇ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲਿਉਰਡਾ ਅਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਗਲੀਏਟੇਲ

ਲਾਲ ਬੀਟ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਉਰਦਾ, ਲੁਰਦਾ ਸਮੱਗਰੀ: 750 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ (ਮੈਂ ਚੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ ਵਰਤਿਆ) 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ (ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ 50 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੂਸ ਅਤੇ ਆਈਸਿਰਕੈਂਡੇਮ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) 1 ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬੀਟ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੂਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅੱਧਾ ਚੁਕੰਦਰ, ਛੋਟਾ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਹੀਂ

ਸ਼ੈਂਪੇਨ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਟਰੂਟ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਰਕੀ

ਮੀਟ ਸਟੀਕ ਪਕਵਾਨ: 1 ਟਰਕੀ ਦਾ ਮਿੱਝ 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ ਹਰੀ ਪਾਰਸਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ 1 ਗਲਾਸ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਮੈਸ਼ਡ ਬੀਟ: 3 ਬੀਟ 2 ਚਮਚੇ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ ਨਮਕ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਟਰ: 300 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਨਮਕ

ਮੇਸ਼ ਸੁਗੰਧਿਤ ਛਾਲੇ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੂਸ ਵਿਡ, ਬੀਟਰੂਟ ਮਿਲਫਿਉਇਲ ਅਤੇ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ, ਕਾਲਾ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਥਾਈਮ ਫੋਮ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ

ਭੋਜਨ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਨ ਕੱਟੋ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੱਕਰੀ ਪਨੀਰ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਲਸਣ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਿਰਕਾ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਸਾਗ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰਮਬਸ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ ਮਿਰਚ

ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਮਟਰ ਮੀਟਬਾਲਸ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਫੇਟਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ

ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਮੀਟ ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ 320 ਗ੍ਰਾਮ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਫੈਟ ਕਿ cubਬ 3 ਚਮਚ ਆਟਾ 2 ਆਂਡੇ, ਵੱਖਰੇ ਹੋਏ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ 70 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ, ਗ੍ਰੇਟੇ ਹੋਏ 2-3 ਚਮਚੇ ਮਿਰਚ ਦੀ ਚਟਣੀ 100 ਮਿ.ਲੀ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ

ਕਾਰਾਮਲਾਈਜ਼ਡ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਸਟੀਕ

ਸਟੀਕਸ, ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ 600 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟੇ ਚੁਕੰਦਰ 1 ਵੱਡਾ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟੇ ਹੋਏ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਗਰਮ 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਪੱਤੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਸਿਰਕਾ 4 ਸਟੀਕਸ ਬੀਫ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਬੀਟ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਪਾਸਤਾ

ਐਪੇਟਾਈਜ਼ਰ 180 ਗ੍ਰਾਮ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ 80 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਟ 1/2 ਨਿੰਬੂ - ਬਾਰੀਕ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਛਿਲਕਾ ਲਸਣ ਦਾ 1 ਲੌਂਗ, ਕੁਚਲਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ Horseradish beets

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ, ਅਚਾਰ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​1 ਕਿਲੋ ਚੁਕੰਦਰ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਨਮਕ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ 120 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰਾਸਰਾਡੀਸ਼ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਿਰਕਾ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰਸਰੇਡਿਸ਼

ਸਲਾਦ 200 g horseradish grater ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਛੋਟੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਲਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰledੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, horseradish horseradish ਨੂੰ ਚਮਕ ਦੇਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਤੇਲ.

ਬੀਟਸ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਰਟਸ

ਭੁੱਖੇ, ਟਾਰਟਸ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਮੈਸਕਾਰਪੋਨ 3 ਚਮਚੇ ਗ੍ਰੇਟੇਡ ਹਾਰਸਰਾਡੀਸ਼ 1 ਨਿੰਬੂ - ਜੂਸ 2x320g ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟਰੂਟ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 1 ਕੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅੰਡਾ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਸੈਲਮਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ

ਬੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ

ਮਿਠਾਈਆਂ, ਕੇਕ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਸਟਰ ਸ਼ੂਗਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ 65 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ, ਗ੍ਰੇਟੇਡ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ 2 ਅੰਡੇ 3 ਚਮਚੇ ਕੋਕੋ 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 1/2 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਕਰੀਮ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ

ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ "ਮਾਰਟੀਸਰ" ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ - ਪੋਸਟ

ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਕਨਫੈਕਸ਼ਨਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਦੋ ਰੋਲ (ਪਾਈ) ਲਈ ਨਮਕੀਨ ਆਟੇ ਦਾ ਆਟਾ -4 potatoesੁਕਵੇਂ ਆਲੂ -1 ਕਿਲੋ ਆਟਾ -100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ -50 ਗ੍ਰਾਮ ਖਮੀਰ -100 ਗ੍ਰਾਮ ਅਨਰੋਸਟਡ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ -ਬੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਮੈਕ -1 ਕਿਲੋ ਬੀਟ ਟਮਾਟਰ -500 ਸੇਬ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ -100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤੇਲ -2 ਚਮਚੇ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ -1/2 ਕਿਲੋ ਬੀਟ -50-60 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਸਿਰਕਾ -150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ -1/2 ਚਮਚਾ ਖੰਡ -1 ਲੂਣ ਦਾ ਚਮਚਾ -1 ਮਿਰਚ ਦਾ ਚੱਮਚ -1 ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ

ਸੁਆਦੀ ਮੀਟਬਾਲ ਸੂਪ

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, 3 ਲੀਟਰ ਅਤੇ 1/2 ਸੂਪ ਲਈ ਸੂਪ ਸਮੱਗਰੀ: 300 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਫ 1 ਪਿਆਜ਼ 3 ਚਮਚੇ ਚਾਵਲ 1 ਅੰਡਾ 1 ਚਮਚਾ ਗ੍ਰੇਟ ਕੀਤੀ ਮਿੱਠੀ ਪਪ੍ਰਿਕਾ 1 ਵੱਡੀ ਗਾਜਰ 1 ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ 1 ਪਾਰਸਨੀਪ 1/2 ਛੋਟੀ ਸੈਲਰੀ 1/2 ਪੈਨਸਲੇ ਰੂਟ 1 ਵੱਡੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਟਮਾਟਰ 150 ਗ੍ਰਾਮ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਚੌਲ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, 2 ਸਰਵਿੰਗ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾ (ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਤੋਂ, ਭਾਵੇਂ ਪੈਕੇਜ ਬਾਸਮਤੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ) ਦਰਮਿਆਨੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਹਰਾ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਿਆਜ਼ (ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜਾਂ 2 ਛੋਟਾ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ) 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ 2.

ਡੱਡੂ ਭੋਜਨ

ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬ੍ਰੋਜ਼ਬੇ - ਸ਼ਲਗਮ (ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਸਿਓਲਨ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਆਟਾ ਮਿਰਚ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ (ਸੇਵਾ ਲਈ)

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬੀਟ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਟੈਪੀਓਕਾ ਦੀ ਸਮੂਦੀ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੂਸ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅੱਧਾ ਚੁਕੰਦਰ, ਛੋਟਾ 50-100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਟੈਪੀਓਕਾ ਮੋਤੀ

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਸਲਾਦ -2-3 ਵੱਡੇ ਲਾਲ ਚੁਕੰਦਰ -ਘੋੜਾ -ਤੇਲ -ਸਿਰਕਾ -ਲੂਣ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਬੀਟ ਸੂਪ

ਕਰੀਮ ਸੂਪ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਸੂਪ, ਸੂਪ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 2 ਚਮਚੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਨਮਕ ਮਿਰਚ 2 ਥਾਈਮ ਆਲੂ 1 ਪਿਆਜ਼ 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ 700 ਗ੍ਰਾਮ ਚੁਕੰਦਰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਹੀਂ

ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਸੂਪ

ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ, ਭੋਜਨ 2 ਬੀਟ ਇੱਕ ਅਜਵਾਇਨ ਰੂਟ ਇੱਕ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ 2 ਗਾਜਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ 2 ਚਮਚੇ ਤੇਲ 2 ਚਮਚੇ ਆਟਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕ ਥਾਈਮੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਗੋਭੀ ਦਾ ਰਸ

ਸਲਾਦ & quot ਸੁਬਾ & quot

ਸਲਾਦ 5 ਆਲੂ 5 ਗਾਜਰ 2 ਪਿਆਜ਼ ਪੀਤੀ ਜਾਂ ਮੈਰੀਨੇਟਡ ਮੈਕੇਰਲ ਬੀਟ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਮਕ

ਪੋਲਟਰੀ ਸੂਪ

ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ, 500 ਗ੍ਰਾਮ ਪੋਲਟਰੀ ਸੂਪ, 1 ਗਾਜਰ, 1 ਸੈਲਰੀ, 2 ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, 2 ਟਮਾਟਰ (ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ) ਬਰੋਥ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, 1 ਪਿਆਜ਼, ਲਾਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ, 1 ਆਲੂ, ਪਾਣੀ, ਨਮਕ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਨੂਡਲਜ਼ 1 ਅੰਡਾ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ

ਖੂਨ ਵਾਲਾ ਅਨਾਨਾਸ

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੂਸ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ: -1 ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਅਨਾਨਾਸ -3 ਮੱਧਮ ਸੰਤਰੇ -1/2 ਦਰਮਿਆਨਾ ਚੁਕੰਦਰ


ਬੀਨਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਬੀਟ - ਪਕਵਾਨਾ

ਰੱਬ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ !! :)

ਇਹ ਰੋਟੀ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੀ ਹੈ! ਇਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਖਾਣਾ ਪਏਗਾ: ਪੀ ਕੋਲਡ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੁਣ ਇੰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਠੰਡਾ ਖਾਧਾ. ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ!

ਸਾਫ਼ ਪਤਨ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਈ ਮਾਰਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਲ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਧੀਆ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਚਾਰ.

pfuuaaa, sufar. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਨੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਾਹ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਹਾਈਪਰਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ: P puup

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ! ਸਾਰੀ ਪਨੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਦਿਓ !, ਨਹੀਂ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ: ਡੀ

ਸਾਲਿਵੇਟ.
ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. :))

ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਉਹ! ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰਿੱਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ: ਪੀ

ਓਹੋ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਰੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਤੇਰੀ ਪੂਪ, ਪਿਆਰੀ ਮਾਇਆ

ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!

Iuffff, ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ !! : (((

ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹੋ =))

ooooo ਮੈਂ ਇਸ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਮੋੜ ਦਿੱਤਾ! ਅੱਜ ਰਾਤ ਫਿਰ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!
ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧੰਨਵਾਦ!
ਮੋਨਿਕਾ

ਮੈਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ =))


ਸੈਲਰੀ - 44 ਪਕਵਾਨਾ

ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਲੋਏਟ ਲਈ! :) ਸੁਆਦੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ, ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਖੁਰਾਕ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ.

ਸੈਲਰੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੱਚੀ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲਾ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ. ਰੋਮਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਖੌਤੀ "ਪ੍ਰਾਗ", ਜਿਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਘੋੜੇ ਦੇ ਖੁਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਮੋਟੇ, ਚਿੱਟੇ-ਸਲੇਟੀ ਸੱਕ ਦੇ ਨਾਲ. ਕੋਰ ਦਾ ਰੰਗ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 250-300 ਗ੍ਰਾਮ. ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਫਰੋਡਾਈਸੀਆਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲੋਰੀ ਸੈਲਰੀ (ਰੂਟ): 33 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 5.9, ਲਿਪਿਡਜ਼ 0.3, ਪ੍ਰੋਟੀਨ 1.4 (ਭੋਜਨ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ)


ਲਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਲਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਲਾਲ ਬੀਨ ਸਲਾਦ

ਸਮੱਗਰੀ:

Can ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਲਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ 1 ਡੱਬੇ
● ਕੁਝ ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ
● ਕੁਝ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
Red 1 ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼
● ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਤੇਲ
Small ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ
● ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਰਸਲੇ
Onion ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪੱਤੇ

ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਿਧੀ

ਲਾਲ ਬੀਨ ਕੱin ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ, ਟਮਾਟਰ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ.
ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.


ਬੀਟ - 18 ਪਕਵਾਨਾ

ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨ: ਸਲਾਦ, ਬੋਰਸ਼ ਅਤੇ ਸੂਪ, ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਆਦਿ.

ਬੀਟ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਰ ਲਈ. ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਬੀਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ -ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਆਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਬੀਟ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਲੰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਲ. ਹਾਈਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ "ਲੰਮੀ ਅਰਫੁਰਟ" ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੀਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਵਧੀਆ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗੂੜ੍ਹੇ ਲਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ.

ਰਸੋਈ ਸਲਾਹ:

ਜਦੋਂ ਬੀਟ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੰਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ.


ਹਰਮੀਨ ਅਤੇ ਅਲੈਕਸ ਨਾਲ ਪਕਾਉ


ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਸ਼ੌਰਮਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ 13 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੂਰ ਇੱਕ ਕਮਿuneਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਡਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹੋਮ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.

ਕਿਸਮਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਿੰਡ ਦੇ ਸਟੋਰ ਤੇ ਗੂੰਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਕਲਿਆ.

ਸ਼ੌਰਮਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- 8 ਆਲੂ
- ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ 2 ਟੁਕੜੇ
- 5 ਅਚਾਰ
- ਕੈਚੱਪ
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
- ਗੂੰਦ
-ਸੁਝਾਅ: ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪ੍ਰਿਕਾ (ਜਾਂ ਸਾਦਾ)
- ਤੇਲ

ਛਿਲਕੇ, ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ ਜਾਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ +1 ਚੱਮਚ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪੈਨ ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਮੈਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨਿਆ. ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ.

ਖੀਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਇਸ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੂੰਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ), ਅਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਉਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ :) ਕੁਝ ਕੈਚੱਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਕੁਝ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਅਚਾਰ ਕਰਨਗੇ, ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ :)), ਆਦਿ. ਇੱਥੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਡ ਕਰਨ ਦਾ ਪਲ ਸੀ. (ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ 4 ਵਿਸਮਾਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ))

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਸੀਂ ਅਪਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਉਹ ਖੀਰੇ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸ਼ੌਰਮਾ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.


ਵੀਡੀਓ: . How Fill Up. Birth Certificate. Form And Important Documents. 2020