ਤਾਜ਼ਾ ਪਕਵਾਨਾ

ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਚੀਸ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਉਂ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਪਾਈ

ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਚੀਸ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਉਂ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਪਾਈ


ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ - ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ, ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਉਂ - ਸਭ ਕੁਝ ਇਕ ਲੋਡ ਸੇਵਰੇ ਪਾਈ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ.ਹੋਰ +ਘੱਟ-

1/2

ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ

1/2

ਹਰੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, dised

1/2

ਲਾਲ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, dised

1

ਚਮਚਾ ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨ

ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਸੁਆਦ ਲਈ

4

ਅੰਡੇ, 1 ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁੱਟਿਆ

12

ਪਿਆਲੇ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾ (ਨ (ਲਗਭਗ 2 1/4 lbs)

1/4

ਕੱਪ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਬੇਕਨ (ਲਗਭਗ 4 ਟੁਕੜੇ)

1/2

ਪਿਆਲਾ ਕੋਲਬੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ

ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੁਟਾਲਾ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਾਲਸਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

  • 2

    ਇਕ ਵੱਡੇ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਸਕਿਲਲੇ ਵਿਚ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ, 2 ਚਮਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਅਕਸਰ ਖੰਡਾ, ਜਦ ਤਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਤਾਲਵੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

  • 3

    ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵੱਡੀ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ, 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਕ੍ਰੈਂਬਲ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ.

  • 4

    ਦੋਵਾਂ ਸਕਿਲਟਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ ਤੇ ਸਟੋਵਟੌਪ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕਰੋ. ਬਾਕੀ ਬਚੇ 1/2 ਕੱਪ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਕਿਲਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ, ਫਿਰ ਸਕਿੱਲੇਟਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾ divideਨ ਨੂੰ ਵੰਡੋ, ਇਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਵਿਚ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ. ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾsਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਤਕ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੂੰਘੇ ਸੁਨਹਿਰੀ-ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਤਲ 'ਤੇ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋਵੇ.

  • 5

    ਮਿਰਚ-ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਾਸਟ-ਆਇਰਨ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾ ,ਨ, ਫਿਰ ਅੰਡੇ ਭੰਡਾਰੋ, ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਬੇਕਨ ਅਤੇ ਚੀਰੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ.

  • 6

    ਹੋਰ ਸਕਿੱਲਟ, ਕਰਿਸਪ-ਸਾਈਡ ਅਪ ਤੋਂ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾ .ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਇਕਸਾਰ ਡਿਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਾਓ.

  • 7

    ਪਾਇਲ ਨੂੰ ਸਕਾਈਲੇਟ ਵਿਚ 5 ਤੋਂ 7 ਮਿੰਟ ਤਕ ਬ੍ਰਾਇਲਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਖਰ ਇਕ ਗਹਿਰਾ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ. ਕੱਟਣ ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਈ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.

  • 8

    ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਘੁਟਾਲਾ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਸਾਲਸਾ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਜੇ ਚਾਹੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾ ;ਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘੁੱਟਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
350
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
290
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
32 ਜੀ
50%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
7 ਜੀ
34%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
135 ਮਿ.ਜੀ.
45%
ਸੋਡੀਅਮ
630mg
26%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
120 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
3%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
3 ਜੀ
1%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
8 ਜੀ
34%
ਸ਼ੂਗਰ
1 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
12 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
6%
6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
15%
15%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
10%
10%
ਲੋਹਾ
15%
15%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

0 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਇਕ ਸਕਿੱਲਟ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੇਜ਼ ਤੇ ਆਓ ... ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਇਕ ਕਾਸਟ ਲੋਹੇ ਦੀ ਛਿੱਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਸਾਵਧਾਨ ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ਰਬਤ ਵਿਚ ਭਰੀ ਪੈਨਕੈਕਸ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ? ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਹੈਸ਼ ਬਰਾ brownਨ ਅਤੇ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਚੀਜ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਖਤ ਕਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਸ਼ਬ੍ਰਾਉਂ ਪਾਈ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਇਕ ਚੱਕ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਕੜਕਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਭੱਜੇ ਹੋਏ ਅੰਡਿਆਂ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਬੇਕਨ, ਮਿੱਠੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਭਰੀਆਂ. ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਰਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ (# ਫੂਡਨਰਡੇਲਰਟ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ).

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: ਖਣ ਖਣ ਤ ਬਅਦ ਸਫ ਦ ਸਵਨ ਕਰਨ ਨਲ ਸਡ ਸਰਰ ਵਚ ਕ ਹਦ ਹ ਇਹ ਜਣ ਕ ਤਸ ਹਰਨ ਰਹ ਜਉਗ