ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਦੇ ਚੱਕ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਦੇ ਚੱਕ


ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਧਾਰਣ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਕਰਿੰਸੀ, ਚੀਸੀ ਭੁੱਖ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

1/2

ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ

1

ਚਮਚਾ ਪੀਤੀ ਪੀਪਿਕਾ

1/4

ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

1

ਪੱਕਾ, (ਪਰ ਪੱਕਾ) ਐਵੋਕਾਡੋ, ਟੋਪੀ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਪਾਏ ਹੋਏ

1/3

ਪਿਆਲਾ ਤਾਜ਼ਾ cilantro, ਕੱਟਿਆ

4-6 ਓਜ਼ ਕੋਟੀਜਾ ਪਨੀਰ, ਕੁਚਲਿਆ

1

jalapeño, ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ

2

ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ

1/2

ਡੁਬੋਣ ਲਈ, ਪਿਆਲਾ ਸ਼੍ਰੀਚਾ ਮਯੋ

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾ powderਡਰ, ਮਿਰਚ ਪਾ powderਡਰ, ਸਮੋਕਡ ਪੇਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੋੜ ਕੇ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਮੱਕੀ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕੋਇਲਾ, ਕੋਟੀਜਾ ਪਨੀਰ, ਜਲਪੇਨੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਘਣੇ ਪੈਨਕੇਕ ਬੈਟਰ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਚਮਚ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਪਾਓ.

  • 2

    ਵੱਡੇ ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ-ਉੱਚ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (325-375 ° F), ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 1-2 ਚਮਚ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 1-2 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫਰਾਈ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਡਰੇਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ.

  • 3

    ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਮੇਓ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਗਰਮਾਓ ਸਰਵ ਕਰੋ.

ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ

  • ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੀਚਾ ਮੇਓ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, 1-2 ਚਮਚ ਸ਼੍ਰੀਚਰਾ ਦੇ ਨਾਲ 1/2 ਕੱਪ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦਾ ਮੇਯੋ ਮਿਲਾਓ. ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਰਲਾਉ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
100
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
70
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
8 ਜੀ
13%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
2 ਜੀ
9%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
2%
ਸੋਡੀਅਮ
140 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
6%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
65 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
2%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
5 ਜੀ
2%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
0 ਜੀ
0%
ਸ਼ੂਗਰ
0 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
2 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
4%
4%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
0%
0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
4%
4%
ਲੋਹਾ
0%
0%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1/2 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 0 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 1 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੌਕ ਦੇ ਚੱਕ? ਉਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ - ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਨਾਮ ਇਹ ਸਭ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਲੇ ਹੋਏ ਗੁਆਕਾਮੋਲ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛੋਟੇ ਫਰਿੱਟਰ ਹਨ. ਉਹ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਕੇ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਗ੍ਰਿਲਡ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲਾ ਕੰਬੋ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੌਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਚੱਕਣ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬਿੱਟ ਤੋਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਕਰਿੰਸੀ, ਚੀਸੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕਰੀਮੀ. ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਹੋਣਗੇ. ਮਜੋਰ ਬੋਨਸ ਪੁਆਇੰਟ: ਉਹ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਰਲਾਓ, ਥੋੜਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ ਖਾਓ! ਮੈਂ ਡੁਬੋਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ ਮੇਯੋ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ, ਪਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ 100% ਸੁਆਦੀ ਹਨ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: BANGALORE FOOD TOUR! South Indian Cuisine DOSA + VADA + PURI + IDLI + BIRYANI in Bengaluru, India