ਨਵੀਂ ਪਕਵਾਨਾ

ਫਲ-ਥੱਲੇ ਕੇਕ

ਫਲ-ਥੱਲੇ ਕੇਕ


ਤਾਜ਼ੇ ਆੜੂ ਅਤੇ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਅੰਦਾਜ਼ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਜੋੜੀ ਹਨ!ਹੋਰ +ਘੱਟ-

1

ਬਾਕਸ (15.25 oਜ਼) ਬੈਟੀ ਕਰੋਕਰ ™ ਸੁਪਰ ਨਮੀ ™ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਫਰੈਂਚ ਵਨੀਲਾ

2

ਵੱਡੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆੜੂ, ਪੱਕੇ ਪਰ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ

1

ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲਿriesਬੇਰੀ (ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਵਾਧੂ)

1/2

ਪਿਆਲਾ ਹਨੇਰਾ ਭੂਰਾ ਖੰਡ, ਪੈਕ

1/2

ਕੱਪ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਕਨ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਚਿੱਤਰ ਓਹਲੇ

  • 1

    ਓਵਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ 350 ° F ਤੇ ਰੱਖੋ. 9x13 ਕੇਕ ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਕੂਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਅੰਡੇ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. (ਨੋਟ: ਇਹ ਅੰਸ਼ ਮਾਪ ਇੱਕ ਬੈਟੀ ਕਰੋਕਰ to ਸੁਪਰ ਨਮੀ ™ ਕੇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਖਾਸ ਹਨ.) ਕੜਾਹੀ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.

  • 2

    ਆੜੂਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ. ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ. ਬਲੂਬੇਰੀ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆੜੂਆਂ ਤੇ ਛਿੜਕੋ.

  • 3

    ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਭੂਰੇ ਚੀਨੀ, ਆਟਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾਓ. ਸਟ੍ਰੂਜ਼ਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.

  • 4

    35-40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 350 ° F ਤੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਪਕਾਉਣਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲ ਹੇਠਾਂ ਆ ਜਾਣਗੇ.

  • 5

    ਇਹ ਕੇਕ ਨਰਮ ਵੇਨੀਲਾ-ਬੀਨ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਲਿriesਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਕਸਿਆ ਹੋਇਆ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਠੰilledਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤਲ 'ਤੇ ਫਲ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਣ.

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਕਾਰ: 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਕੈਲੋਰੀਜ
310
ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਜ
110
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ
ਕੁਲ ਚਰਬੀ
13 ਜੀ
19%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ
4 1/2 ਜੀ
23%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
55 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ
19%
ਸੋਡੀਅਮ
310mg
13%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
115 ਐਮ.ਜੀ.
3%
ਕੁਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
46 ਜੀ
15%
ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ
1 ਜੀ
6%
ਸ਼ੂਗਰ
29 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
3 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ
6%
6%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
2%
2%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
8%
8%
ਲੋਹਾ
6%
6%
ਵਟਾਂਦਰੇ:

1 ਸਟਾਰਚ; 0 ਫਲ; 2 ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ; 0 ਸਕਾਈਮ ਮਿਲਕ; 0 ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ; 0 ਦੁੱਧ; 0 ਸਬਜ਼ੀਆਂ; 0 ਬਹੁਤ ਪਤਲੀ ਮੀਟ; 0 ਚਰਬੀ ਮੀਟ; 0 ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ; 2 1/2 ਚਰਬੀ;

* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

  • ਰੀਟਰੋ ਪਕਵਾਨਾ ਰੀਡੋ ਇਕ ਨਵੀਂ ਤੇਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਰੂਪਾਂਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅੱਜ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖੇ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ. ਇਸ ਹਫਤੇ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਬਾਰਾ: ਫਲ-ਥੱਲੇ ਕੇਕ! ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਫਲੱਫੀ, ਤਲ' ਤੇ ਨਮੀ ਅਤੇ ਫਲ - ਵਿੰਟੇਜ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇਕ ਕੇਕ ਮਿਕਸ ਕਿੱਕ ਸਟਾਰਟ ਨਾਲ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਲਿਆਇਆ. ਮੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆੜੂ ਅਤੇ ਬਲਿberਬੇਰੀ ਭੱਜਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਸਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਸੰਪੂਰਣ ਜੋੜਾ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਸ਼ੀਰਵਾਦ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸੋਚਣਾ ਪਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਕੇਕ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਸਵਾਦਾਂ ਦਾ ਇਕ ਫਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ: ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪਾਗਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਸਾਨ? ਓਹ, ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 5 Worst High Cholesterol Foods You Must Avoid Clinically Proven - by Dr Sam Robbins